Jag har många övningar jag tycker om, men min absoluta favoritmuskel att träna är nog rumpan. Det finns mycket energi att hämta eftersom det är en rätt stor muskel, och det känns så bra efteråt. På danslektionerna brukar vi ibland göra en rad övningar där rumpan och låren är i fokus, och för varje gång så känner man att man orkar lite mer. Det är härligt tycker jag :)

Vad jag har med mig beror egentligen lite på vad jag ska göra. Är det ett vanligt träningspass jag ska på så har jag med mig träningskläder och skor (såklart), vattenflaska, hörlurar och en hårsnodd (obs, mycket viktigt!). Ska jag iväg på dansträning så blir det lite annorlunda. Det senaste året har jag haft båda grupperna som jag dansar i efter varandra, alltså HDT* 2,5 tim och sedan Dansoteket 1,5 tim. Då har jag med mig varma överdragskläder att ha på mig mellan danserna så jag inte hinner bli kall. Jag har även med mig två par olika dansskor. En frukt eller två och kanske en drickyoghurt att stoppa i mig mellan de båda träningarna. Självklart har jag med mig allt det jag nämnde ovan till danspassen också (nåja, kanske inte hörlurarna då).

*HDT= Hälsinglands dansteater.

När jag sökte till Hälsinglands Dansteater förra sommaren var jag bombsäker på att jag inte skulle komma med. Jag tänkte att "dom som är med där är ju jätteduktiga, där platsar ju inte jag. Absolut inte, ingen chans i världshistorien!". Jag var jätteskakis den dagen då uttagningen var och klev upp extra tidigt för att hinna stretcha och förbereda mig. En miljon tankar malde i mitt huvud. Jag hade redan deltagit i Hälsinglands Dansteaters sommarvecka (en slags förbereredelsevecka om man kanske har tänkt söka till HDT* eller kanske bara vill tjuvstarta höstterminen) och redan då varit så nervös att jag bestämt mig för att inte söka på riktigt. Men ändå så satt jag nu där den morgonen, anmäld och utan möjlighet att dra sig ur. Så jag tog mod till mig och cyklade till danssalen och gav allt jag hade. Jag har en tendens att bli enormt nervös och ängslig när det gäller att prestera under dansen, men som tur var hade jag min vän Cissi som stöd. Jag har alltid beundrat alla duktiga dansare i HDT, liksom sett upp till dem, så för mig var det en omöjlighet att jag en dag skulle stå där mitt ibland dom. När jag kom hem satte jag mig och klickade frenetiskt på uppdatera-knappen i väntan på att listan på de lyckliga som kommit med skulle komma upp. När den väl gjorde det gav jag ifrån mig ett glädjetjut och hoppade högt upp i luften. Det omöjliga hade inträffat; jag var med!

Och nu har jag snart dansat i Hälsinglands dansteater ett helt år, och mitt kontrakt håller på att ta slut. Om några veckor ska jag söka om igen. Jag håller verkligen tummarna för att jag kommer in en gång till. Och om inte, så är jag väldigt tacksam för det här året som gått. Har lärt mig en hel del nytt, samt utvecklats inom dansen.

HDT* = Hälsinglands Dansteater

Jag gillar låtar med tempo i när jag tränar. Det får mig att orka så mycket mer än om jag skulle lyssna på någon seg låt, eller hu hemska tanke; mitt egna flåsande. Helst ska volymen ligga på max också, så hela huvudet fylls av musik och ingenting annat. Här har ni en gammal träningslista via spotify. Den är rätt gammal och ouppdaterad, men ja, ni får nog en överblick av vad jag gillar att lyssna på när jag tränar. Jag har inte spotify i mobilen, så all musik jag lyssnar på ligger ju direkt i mobilen.

Tänkte att eftersom jag försöker bli en lite mer hälsosam människa så passar en träningslista in väldigt bra just nu. Den består av 30 punkter som jag tänkte (nåja, försöka) beta av dag för dag. Jag hittade den hos http://livehealthier.blogg.se.

Listan ser ut följande:

1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag 
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att...

Jag tänkte att jag helt enkelt skulle sätta igång med detsamma. Nu kör vi!

 

Jag dansar, och har gjort det sedan 6 år tillbaka. Förra sommaren sökte jag även till Hälsinglands dansteater och blev lyckligtvis antagen. Så i ca ett år nu har jag dansat 2,5 h + 1,5 h per vecka. Har även gymmat till och från i ett år nu, det tack vare att vi fick ett eget gym på skolan. Raska promenader, så kallade powerwalks, har funnits med sedan många år tillbaka och en sådan tar jag gärna lite då och då. Jag skulle vilja påstå att jag får rätt mycket vardagsmotion, kanske inte så mycket som det skulle kunna vara då jag ofta väljer mopeden framför cykel, men har jag ingen tight tid att passa så cyklar eller promenerar jag gärna dit jag ska. Tycker det är mycket trevligare att passa på och njuta av naturen än att snabbt brumma förbi på storvägen.

 

Det är först på gymnasiet jag börjat riktigt uppskatta idrotten i skolan. Nu för tiden är jag alltid med och försöker göra mitt bästa, även om det kanske inte alltid är den roligaste sporten vi ska ägna oss åt.

 

Kanske bör tillägga att när jag var mindre höll jag också på med judo och ridning ett antal år.